Il n’est probablement pas surprenant que nous aimions suffisamment le thé pour en boire tous les jours. En plus des saveurs naturelles captivantes, l’acte même d’infusion peut avoir une foule d’avantages qui peuvent rendre n’importe quelle journée meilleure. Voici huit bonnes raisons de considérer la façon dont le thé s’intègre dans votre routine quotidienne.

1. Le thé est un moyen délicieux de s’hydrater.

S’hydrater est l’un des moyens les plus simples de se sentir mieux sur une base régulière, mais la bonne vieille eau ordinaire fait souvent pâle figure face aux boissons sucrées comme le soda, le jus de fruits ou d’autres boissons en bouteille. Ajouter de la variété et de la saveur à l’eau du robinet facilement disponible avec du thé panda tea peut rendre plus facile et plus attrayant de boire suffisamment d’eau pendant la journée, sans dépenser plus d’argent ou consommer plus de sucre.

 

2. Boire du thé peut réduire les envies de collations caloriques.

Les moments d’ennui ou d’autres signaux émotionnels peuvent déclencher des envies de collations lorsque nous n’avons pas vraiment faim. Se tourner vers le thé au lieu de biscuits ou de bonbons dans les moments d’agitation peut aider à repousser ces types d’envies. En prime, le thé offre de nombreuses vitamines essentielles, des minéraux et des antioxydants bénéfiques à la place des calories vides et sucrées.

3. Le thé booste l’énergie et la concentration.

Non seulement le thé est une alternative plus saine aux boissons sucrées et aux snacks, mais il contient également une combinaison unique de caféine et de théanine qui booste l’énergie sans les picotements du café ou le crash d’un rush de sucre. Les faibles niveaux de caféine sont tempérés par la L-théanine, qui stimule la production de dopamine et de sérotonine dans le cerveau et produit le calme et la concentration pour un travail productif. www.lauradesvilleslauradeschamps.fr

4. L’infusion du thé est une occasion de pratiquer la pleine conscience.

Les propriétés inhabituelles de la théaine font partie de ce qui l’a rendue populaire parmi les méditants du monde entier depuis des siècles. Au milieu d’une vie moderne stressante, l’acte de infuser une tasse de thé est une bonne occasion de ralentir et de créer un espace pour la gratitude et le silence. De plus, quelle que soit la façon dont vous faites infuser votre thé, il aura toujours meilleur goût si vous êtes attentif.

5. La pratique permet d’obtenir une technique d’infusion parfaite.

L’infusion quotidienne crée également l’opportunité de pratiquer l’infusion, et de déterminer les meilleures techniques pour tirer le meilleur parti de chaque feuille. Comme les préférences en matière de saveurs varient considérablement d’un palais à l’autre, nous encourageons l’expérimentation des méthodes de brassage. Joue avec l’équilibre de la quantité de feuilles, de la température de l’eau et du temps d’infusion pour trouver ta façon préférée d’infuser chaque thé de ton armoire.

6. Une utilisation constante assaisonnera ta théière.

Si vous avez investi dans une théière spécialisée, comme une Yixing ou une autre argile non émaillée, l’utilisation répétée avec le même type de thé va  » assaisonner  » la théière au fil du temps et finalement intensifier les arômes et les saveurs de vos infusions préférées. Plutôt que d’accélérer le processus d’assaisonnement, nous préférons le laisser se produire de manière plus traditionnelle, au fil du temps avec une utilisation régulière.

7. Déguster plus de thés entraîne votre palais.

Avec des variétés infinies de thé traditionnel qui se développent et changent à chaque nouvelle saison, la liste des thés que nous voulons essayer est sans fin. Si nous ne buvions pas du thé quotidiennement, nous ne les goûterions jamais tous !Bien que nous nous livrions parfois à des marathons de dégustation pendant la saison d’approvisionnement, nous trouvons souvent la qualité plus facile à discerner lorsque nous soumettons les thés à la rigueur de notre pratique quotidienne du thé.

8. La plupart des thés sont meilleurs frais.

Il est souvent tentant de garder nos thés préférés pour les occasions spéciales, mais la plupart des thés sont meilleurs lorsqu’ils sont dégustés dans l’année qui suit la récolte pour une saveur optimale. S’abaisser pour un rituel de thé quotidien peut nous aider à savourer les thés qui nous semblent exceptionnels sans les thésauriser jusqu’à ce qu’ils commencent à être périmés. Si vous avez une réserve de thé comme nous, il est peut-être temps de cesser de collectionner et commencer à infuser!